¿Qué precauciones de salud que usted debe tomar antes de usar un sauna

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¿Qué precauciones de salud que usted debe tomar antes de usar un sauna

Saunas puede proporcionar muchos beneficios a muchas personas, incluidos aquellos con dolor muscular, dolor crónico, y los problemas de la piel. Sin embargo, hable con su médico antes de comenzar el uso de la sauna regular si tiene alguna enfermedad crónica o de cualquiera de las siguientes condiciones:

? Presión arterial alta o baja
? Las enfermedades del corazón
? Está embarazada o amamantando
? Una historia de la hemofilia
? Problemas con la supresión suprarrenal

Además, cada uno debe tomar las siguientes precauciones al utilizar una sauna:
? Beba mucha agua para reponer el cuerpo
? Construir la temperatura y la duración de la sauna lentamente
? Si usted no se siente bien, salir de la sauna,

Y, quizás lo más importante, nunca usar una sauna, mientras que bajo la influencia de alcohol o drogas.

Saunas disponible de saunas.com puede dar a muchas personas el alivio del dolor crónico, dolor muscular, y el estrés crónico. Hable con los expertos en saunas.com para ver qué tipo y modelo de la sauna es adecuada para usted.

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