Seco beneficios sauna

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Seco beneficios sauna

Hay muchas ventajas a una experiencia de sauna, ya sea una sauna húmeda o una sauna seca. Usted va a sudar en ambos tipos de saunas, aunque usted no puede sudar tanto en una sauna húmeda. Sudoración desintoxica tu cuerpo, librándola de las toxinas artificiales y otras sustancias químicas nocivas.

Los principales beneficios de las saunas secas, sin embargo, difieren un tanto de una sauna húmeda. Con una sauna seca, su ritmo cardíaco y su metabolismo se incrementará debido a las temperaturas extremas. Debido a estos dos efectos, puede quemar hasta 300 calorías en 20 minutos en una sauna seca? el equivalente de ir por una carrera corta o larga caminata. Debido a la intensa quema de calorías, el sauna seco tiene más beneficios por pérdida de peso que una sauna húmeda.

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