Sauna beneficios para el sistema cardiovascular

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Sauna beneficios para el sistema cardiovascular

Uso de una sauna con regularidad puede beneficiar a su sistema cardiovascular. Al igual que con un entrenamiento aeróbico, utilizando una sauna aumenta el metabolismo y la frecuencia cardíaca, que puede resultar en una mejor salud cardiovascular.

Saunas también puede ayudar a bajar la presión arterial diastólica y aumentar el gasto cardíaco. Uso de una sauna en combinación con un plan de entrenamiento le da el doble de muchos beneficios.

Uso de una sauna en forma regular con la ayuda para aumentar su salud cardiovascular. Recuerde que debe beber mucha agua mientras que usted está utilizando su sauna para reemplazar los líquidos corporales perdidos por el sudor. Siempre consulte con su médico para conocer las restricciones de salud o directrices especiales.

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