¿Cómo ayudar a controlar el peso saunas

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¿Cómo ayudar a controlar el peso saunas

Uno de los beneficios de la sauna más común es el control de peso. Sudando en la sauna después de un entrenamiento duro puede sonar loco, pero hacerlo ayuda al cuerpo a quemar algunas calorías extra, y ayuda a la mente relajarse después de un ejercicio extenuante.

Una sauna de calor que su cuerpo y por lo tanto elevar su ritmo cardíaco y el metabolismo. Cuando se produce el metabolismo, tu cuerpo quema calorías más rápido y más eficaz. En un período de 20 minutos sauna, puede quemar hasta 300 calorías? lo mismo que un trote corto o un largo paseo.

Si el control de peso es un objetivo primordial para usted, considere una sauna seca, ya que eleva su metabolismo más de una sauna húmeda. Usted va a quemar calorías más rápido y en un corto período de tiempo utilizando una sauna seca.

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