Usando su sauna de aromaterapia

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Usando su sauna de aromaterapia

La sauna es el lugar perfecto para practicar la aromaterapia, el arte de la utilización de aromas y aceites esenciales para mejorar tu cuerpo y tu mente. Se pueden añadir esencias, a base de aceites esenciales, para que el agua en el sauna para que el aroma se libera en el vapor, que impregna toda la sauna.

Sauna esencias son un gran accesorio sauna, y se pueden comprar en línea, a través de catálogos, o dondequiera que usted puede comprar productos de aromaterapia. No es necesario añadir demasiado aceite al agua, un poco va un largo camino. Combine diferentes aceites de olores diferentes y para lograr sus efectos deseados.

Los siguientes aceites esenciales son excelentes opciones para una sauna:

? De aceite esencial de lavanda? la lavanda es buena para relajarse y armonizar, y olores maravillosos
? De aceite esencial de bergamota? bergamota alivia el estrés y alivia la mente
? De aceite esencial de romero? romero alivia dolores musculares y articulares
? De aceite esenciales de geranio? Geranium edificante propiedades, y es bueno para el síndrome premenstrual y la ansiedad

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.