Decidir si una sauna seca es adecuado para usted

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Decidir si una sauna seca es adecuado para usted

Debido a que hay diferencias entre las saunas secas y saunas húmeda, usted puede preguntarse cuál es el mejor para usted para poner en su hogar o uso.

Sauna mayoría de los expertos dicen que la elección entre una experiencia de sauna seca y sauna húmeda de una experiencia es sólo una cuestión de preferencia. Saunas secas generalmente operan a una temperatura superior a saunas húmeda, pero no emplean la humedad para calentar el aire. Desde saunas utilizar una? Calor seco? que pueden sentir más frío que una sauna húmeda, si usted tiene sensibilidad al calor, una sauna seca puede ser más cómodo.

El calor seco también puede agravar condiciones respiratorias en algunas personas, más de la humedad. Las temperaturas extremas en un sauna seco puede causar que su membranas mucosas se sequen y ser algo incómodo, así que si usted tiene un sistema respiratorio importante, considere saunas húmeda en su lugar.

Saunas estimular el metabolismo y la frecuencia cardíaca más de saunas húmedas, por lo que puede ayudar más en la pérdida de peso que las saunas húmeda hacer, saunas húmedas, por el contrario, hará que el bañista a sudar más.

La línea de fondo de decidir que la sauna es adecuada para usted es que es totalmente una decisión personal. Tanto saunas húmeda y saunas secas proporcionan sus propios beneficios y se traducirá en una experiencia relajante y positiva.

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.