Protocolo cuando usa un sauna seco

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Protocolo cuando usa un sauna seco

Si desea obtener el máximo de experiencia del sauna cuando usa un sauna seco, sauna, como debe hacer los suecos. Estos son los pasos que debe tomar para la sauna como el sueco, y garantizar su sauna sueca es la experiencia más beneficioso y agradable:

? Retire toda la ropa antes de entrar en la sauna
? Ducha primero para asegurarse de que la sauna se mantiene limpio
? Tome una toalla pequeña en la sauna con usted a sentarse en
? Siéntese en el banco superior (si lo hay), ya que es la sede preferida
? Ponga agua en el banco para mantener su extremo posterior de la quema
? Relájate durante los primeros minutos de su sauna, que permite que el calor seco para abrir los poros y llene su cuerpo
? Después, tomar otra ducha si desea que se enfríe
? Algunas personas les gusta ir y venir entre la ducha y sauna, para obtener el beneficio completo de la sauna de calor
? No ponga la ropa de nuevo hasta que esté completamente frío

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