Los beneficios de la sauna seca

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Los beneficios de la sauna seca

Hay muchos beneficios a una experiencia de la sauna, ya sea una sauna húmeda o con una sauna seca. A pesar de que no suena como él, se le sudor en una sauna seca, aunque no tanto como en una sauna húmeda. Sudando en saunas es una buena manera de desintoxicar su cuerpo, deshacerse de toxinas artificiales y otras sustancias químicas nocivas.

Los principales beneficios de la sauna seca, sin embargo, difieren en cierta medida de una sauna húmeda. Con una sauna seca, su ritmo cardíaco aumenta, debido al calor extremo, y su metabolismo se incrementará. Debido a estos dos efectos, puede quemar hasta 300 calorías en 20 minutos en un sauna seca? el equivalente de salir a correr o caminar a corto plazo. Debido a la intensa quema de calorías, el sauna seco tiene beneficios por pérdida de más peso que una sauna húmeda.

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Heidi Splete