Sauna Seca Tips

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Seco beneficios sauna

Hay muchas ventajas a una experiencia de sauna, ya sea una sauna húmeda o una sauna seca. Usted va a sudar en ambos tipos de saunas, aunque usted no puede sudar tanto en una sauna húmeda. Sudoración desintoxica tu cuerpo, librándola de las toxinas artificiales y otras sustancias químicas nocivas.

Los principales beneficios de las saunas secas, sin embargo, difieren un tanto de una sauna húmeda. Con una sauna seca, su ritmo cardíaco y su metabolismo se incrementará debido a las temperaturas extremas. Debido a estos dos efectos, puede quemar hasta 300 calorías en 20 minutos en una sauna seca? el equivalente de ir por una carrera corta o larga caminata. Debido a la intensa quema de calorías, el sauna seco tiene más beneficios por pérdida de peso que una sauna húmeda.

Seco alternativas sauna

saunas seca trabajar en la misma forma como saunas húmeda, pero sin el uso de vapor. Tradicionales saunas secas uso de la madera, electricidad o estufas de gas que las rocas de calor, calentando el aire también.

Si desea utilizar una sauna seca, pero no desea crear un calentador tradicional sauna seca y rocas, puede utilizar el calor de infrarrojos para calentar su sauna. El calor infrarrojo es un calor seco que imita el calor radiante del sol sin los rayos UV que pueden quemar su piel.

Una sauna de infrarrojos es un calor seco por completo, haciendo que la experiencia del sauna final similar al de una sauna seca tradicional. Puede instalar calentadores de infrarrojos en una sala de sauna dedicado, y tienen el mismo ambiente que una sauna tradicional, pero el calor radiante es a menudo más fácil de instalar y se calienta a fuego muy inferior a otros saunas secas? por lo que es más barato utilizar.

Definición de una sauna seca

Cuando la gente piensa? Saunas,? por lo general piensan de habitaciones húmedas, donde los bañistas salón en bancos de madera, disfrutando del calor y la humedad. Pero no hay tal cosa como una sauna seca, aunque el nombre? Sauna seca? puede ser algo engañosa.

Tradicionales saunas finlandesas usan el vapor para que el sudor de los bañistas, mientras que la sauna seca, sauna sueca o tradicional, no usan el vapor? que sólo el uso del calor.

Saunas secas deben utilizar las temperaturas que son muy superiores a las saunas de vapor, porque las transferencias de aire húmedo calor más eficazmente que el aire seco, por eso se siente más caliente afuera en un día húmedo que en un día seco. A pesar de que la temperatura es más alta, sin embargo, no significa que una sauna seca es más incómodo que una sauna de vapor.

Portable saunas secas

Si desea invertir en una sauna seca, pero no quieren dedicar el espacio a la construcción de uno en su casa o en su propiedad, tenga en cuenta con una sauna seca portátil.

Portable saunas permitirá disfrutar de las ventajas de una sauna seca (como los de desintoxicación y relajación muscular) sin tener que ir al costo o mano de obra de construcción de una sala de sauna todo en su casa. Portable saunas secas puede ser muy rentable, así, algunos están disponibles por sólo una fracción del costo de una sala de sauna tradicional. Algunos portátiles saunas secas, sin embargo, son parte superior de la línea, y el costo tanto como una sala de sauna, su ventaja es que ocupan menos espacio y pueden ser más fácilmente trasladables a una sauna tradicional.

Los tipos de saunas portátiles van desde tiendas de campaña, como las saunas que te sientas y postal para la barbilla, a las saunas que se asemejan a las camas de bronceado. El bronceado estilo cama de saunas portátiles suelen añadir la tecnología de masajes y música para el calor que circula por el cuerpo, dando al usuario una completa experiencia de relajación del cuerpo.

Tradicionales saunas secas vs saunas infrarrojos

Hay diferentes tipos de saunas disponibles, incluyendo saunas húmeda, sauna seca y sauna de infrarrojos. A pesar de los saunas infrarrojos utilizan? Seco? calor para calentar el cuerpo y dar al usuario los beneficios de la sauna, hay diferencias entre realidad más saunas secos y saunas infrarrojo que hay entre saunas húmeda y seca saunas.

Una sauna seca utiliza el mismo tipo de calefactor como sauna húmeda hace, como un calentador de la sauna de madera de la quema de lujo Saunas Catalina o un calentador eléctrico de MrSauna sauna. Usted simplemente no verter agua sobre las rocas para producir vapor si quieres una experiencia de sauna seco.

Una sauna de infrarrojos, por otra parte, al igual que las salas de sauna de infrarrojos de SaunaGen o sauna polares, utiliza un tipo completamente diferente de calor para calentar el cuerpo. En lugar de utilizar una estufa central para el calor, los saunas infrarrojos utilizan el calor radiante, similar al calor del sol, pero sin los rayos UV. saunas de infrarrojos no produce vapor. Debido a que los saunas infrarrojos utilizan el calor radiante, la temperatura en un sauna de infrarrojos es también mucho menor que la temperatura en un sauna seco.

Protocolo cuando usa un sauna seco

Si desea obtener el máximo de experiencia del sauna cuando usa un sauna seco, sauna, como debe hacer los suecos. Estos son los pasos que debe tomar para la sauna como el sueco, y garantizar su sauna sueca es la experiencia más beneficioso y agradable:

? Retire toda la ropa antes de entrar en la sauna
? Ducha primero para asegurarse de que la sauna se mantiene limpio
? Tome una toalla pequeña en la sauna con usted a sentarse en
? Siéntese en el banco superior (si lo hay), ya que es la sede preferida
? Ponga agua en el banco para mantener su extremo posterior de la quema
? Relájate durante los primeros minutos de su sauna, que permite que el calor seco para abrir los poros y llene su cuerpo
? Después, tomar otra ducha si desea que se enfríe
? Algunas personas les gusta ir y venir entre la ducha y sauna, para obtener el beneficio completo de la sauna de calor
? No ponga la ropa de nuevo hasta que esté completamente frío

Saunas secas y cómo funcionan

Saunas trabajo en la misma forma como saunas húmeda, pero no el uso de vapor como saunas húmeda hacer.

En saunas, una estufa, tales como el modelo SWA de Avalon o el calentador de sauna LMR laatu de la Serie Catalina de Sauna Warehouse, se utiliza para calentar el aire en la sauna. Considerando que en una sauna húmeda, el agua se vierte sobre las piedras de la estufa para producir vapor en una sauna seca, poco o nada se utiliza el agua y el aire se calienta sólo por la estufa y las rocas.

Las temperaturas en una sauna seca puede acercarse a 200 grados Fahrenheit, sino porque es un? Calor seco,? la temperatura es tolerable para los bañistas. Asegúrese de que la estufa que usted seleccione para su sauna seca se producen las temperaturas necesarias de alta, hable con un experto en saunas.com para ayudar en la selección de un calentador.

La diferencia entre saunas húmeda y seca saunas

A pesar de una sauna húmeda suena como una sala de vapor, sauna seca, mientras que una suena como una habitación con calor abrasador, los dos tipos de saunas son muy similares.

Ambos tipos de saunas utilizar algún tipo de calefacción (gas, electricidad, o de madera) con piedras volcánicas. Sin embargo, en una sauna húmeda, el agua se vierte sobre las rocas para producir vapor, mientras que en una sauna seca, no se añade agua? y no se genera vapor.

Una diferencia importante entre una sauna húmeda y sauna seca es la temperatura necesaria en ambos tipos de saunas. Dado que el aire húmedo transmite con mayor eficacia el calor, la temperatura en un sauna húmeda es más baja que la temperatura en una sauna seca. Sauna seca las temperaturas pueden acercarse a 200 grados Fahrenheit, porque el calor es tan seco, sin embargo, el sudor se evapora rápidamente bañista y el calor es tolerable.

¿Cómo saunas secas trabajo

saunas seca trabajar en la misma forma como saunas húmedas, pero con una diferencia importante: ellos no usan vapor.

En saunas, una estufa (al igual que con una sauna húmeda) es utilizado para calentar el aire en la sauna. La estufa puede ser eléctrico, gas, o madera, y por lo general tiene rocas en él que el calor para arriba también. Considerando que en una sauna húmeda, el agua se vierte en las rocas para producir vapor, en una sauna seca, poco o nada de agua utilizada es y el aire se calienta sólo por la estufa y las rocas.

Las temperaturas en una sauna seca puede acercarse a 200 grados Fahrenheit, sino porque es un calor? Seco? la temperatura es tolerable para los bañistas. Al igual que un día caluroso en el suroeste de Estados Unidos (con temperaturas de hasta 114 grados, pero sin humedad) se siente más frío que un día caluroso en el Sur de América (con temperaturas de sólo unos 85 o 90 grados, con 20-30% de humedad), una sauna seca puede sentir más frío que un sauna húmeda a pesar de que tiene una temperatura más alta.

¿Cómo construir una sauna seca

Si desea construir su propia sauna seca, usted tiene varias opciones diferentes. Usted puede diseñar y construir su sauna seca usted mismo o usted puede comprar un pre-cortados o pre-construidos kit sauna de un fabricante como Arvo Saunas o saunas de lujo Catalina y, simplemente siga las instrucciones para armar el sauna.

Independientemente de si se va a construir un sauna a ti mismo o comprar un equipo, asegúrese de decidir de qué tamaño realizar la sauna, en la que desea, y qué tipo de fuente de alimentación que desea utilizar para su estufa. Hable con un experto saunas.com sobre consideraciones de diseño para su sauna seco, y cuál es la opción? Pre-construidos o la construcción de su propio? es adecuado para usted.

Si desea comprar un kit sauna de un fabricante, como un pre-corte kit sauna de Avalon, es necesario dar saunas.com sus medidas y el fabricante construirá la sauna para adaptarse a sus especificaciones. Muchos equipos de la sauna como el de Avalon vienen con los accesorios, como luces de pared y termómetros, y que las actualizaciones opcionales, tales como los controles de pared para la calefacción y ventanas.

Saunas húmeda vs saunas secas

Aunque una sauna húmeda suena como una sala de vapor, una sauna seca mientras que suena como una habitación con calor abrasador, los dos tipos de saunas son en realidad muy similares.

Ambos tipos de saunas usar un calentador (gas, electricidad, o de madera) con piedras volcánicas, de fabricantes tales como Avalon, Catalina de lujo Saunas, Tylo, y MrSauna. Sin embargo, en una sauna húmeda, el agua se vierte sobre las piedras para producir vapor, mientras que en una sauna seca, no se añade agua? y no se genera vapor de agua.

Una diferencia importante entre una sauna húmeda y una sauna seca es la temperatura necesaria en ambos tipos de saunas para producir una experiencia beneficiosa. El aire húmedo transmite el calor más eficazmente, de modo que la temperatura en un sauna húmedo es inferior a la temperatura en un sauna seco. Temperaturas de sauna seca puede acercarse a 200 grados Fahrenheit, porque el calor es tan seca, sin embargo, el sudor del bañista se evapora rápidamente. Navegar saunas.com para tener una idea acerca de qué tipo de calefactor sería adecuado para su sauna seco.

Los beneficios de la sauna seca

Hay muchos beneficios a una experiencia de la sauna, ya sea una sauna húmeda o con una sauna seca. A pesar de que no suena como él, se le sudor en una sauna seca, aunque no tanto como en una sauna húmeda. Sudando en saunas es una buena manera de desintoxicar su cuerpo, deshacerse de toxinas artificiales y otras sustancias químicas nocivas.

Los principales beneficios de la sauna seca, sin embargo, difieren en cierta medida de una sauna húmeda. Con una sauna seca, su ritmo cardíaco aumenta, debido al calor extremo, y su metabolismo se incrementará. Debido a estos dos efectos, puede quemar hasta 300 calorías en 20 minutos en un sauna seca? el equivalente de salir a correr o caminar a corto plazo. Debido a la intensa quema de calorías, el sauna seco tiene beneficios por pérdida de más peso que una sauna húmeda.

Decidir si una sauna seca es adecuado para usted

Debido a que hay diferencias entre las saunas secas y saunas húmeda, usted puede preguntarse cuál es el mejor para usted para poner en su hogar o uso.

Sauna mayoría de los expertos dicen que la elección entre una experiencia de sauna seca y sauna húmeda de una experiencia es sólo una cuestión de preferencia. Saunas secas generalmente operan a una temperatura superior a saunas húmeda, pero no emplean la humedad para calentar el aire. Desde saunas utilizar una? Calor seco? que pueden sentir más frío que una sauna húmeda, si usted tiene sensibilidad al calor, una sauna seca puede ser más cómodo.

El calor seco también puede agravar condiciones respiratorias en algunas personas, más de la humedad. Las temperaturas extremas en un sauna seco puede causar que su membranas mucosas se sequen y ser algo incómodo, así que si usted tiene un sistema respiratorio importante, considere saunas húmeda en su lugar.

Saunas estimular el metabolismo y la frecuencia cardíaca más de saunas húmedas, por lo que puede ayudar más en la pérdida de peso que las saunas húmeda hacer, saunas húmedas, por el contrario, hará que el bañista a sudar más.

La línea de fondo de decidir que la sauna es adecuada para usted es que es totalmente una decisión personal. Tanto saunas húmeda y saunas secas proporcionan sus propios beneficios y se traducirá en una experiencia relajante y positiva.

Etiqueta de sauna seca, de los suecos

Si desea obtener la máxima experiencia del sauna utilizando una sauna seca, sauna, usted debe hacer como los suecos, como se desarrolló la sauna seca. Aquí están los pasos que debe tomar a la sauna como un sueco:

? Quite toda la ropa antes de entrar en la sauna
? Ducha primero para asegurarse de la sauna se mantiene limpio
? Tome una pequeña toalla en la sauna con usted a sentarse en
? Siéntese en el banco superior (si lo hay), ya que es el asiento preferido
? Ponga el agua en el banco para evitar que la quema
? Tome otra ducha si desea refrescarse después de su sauna
? Ir y venir entre la ducha y la sauna, para obtener el beneficio completo de la sauna de calor
? No ponga su ropa de nuevo hasta que esté completamente frío

Hay varias opciones para las saunas secas disponible en saunas.com; se puede seleccionar un calentador de sauna estándar por un fabricante como Polar Sauna o MrSauna y usarlo sin agua, o puede seleccionar una sala de sauna de infrarrojos de la Serie SaunaGen o Caatu de Sauna almacén.

Sauna de infrarrojos: una alternativa sauna seca

saunas seca trabajar en la misma forma como saunas húmeda, pero sin el uso de vapor. Tradicionales saunas secas uso de la madera, electricidad o estufas de gas que las rocas de calor, como calentadores de MrSauna o Saunas Catalina de lujo, con lo que calentar el aire también.

Si desea utilizar una sauna seca, pero no desea crear un calentador tradicional sauna seca y rocas, puede utilizar el calor de infrarrojos para calentar su sauna. El calor infrarrojo es un calor seco que imita el calor radiante del sol sin los rayos UV que pueden quemar su piel.

Una sauna de infrarrojos es un calor seco por completo, haciendo que la experiencia del sauna final similar al de una sauna seca tradicional. Saunas.com lleva varias marcas de saunas infrarrojos, como SaunaGen infrarrojos Habitaciones Sauna, Habitaciones Laatu Sauna de infrarrojos de la serie por Catalina Sauna Galería, y Polar infrarrojos Sauna Habitaciones para Polar Sauna.

Portable saunas secas

Si desea invertir en una sauna seca, pero no quieren dedicar el espacio a la construcción de uno en su casa o en su propiedad, tenga en cuenta con una sauna seca portátiles como el Portable Polar o Polar caída Portable Sauna Sauna de Polar.

Portable saunas permitirá disfrutar de las ventajas de una sauna seca (como los de desintoxicación y relajación muscular) sin tener que ir al costo o mano de obra de construcción de una sala entera dedicada sauna en su casa. Por lo general son fáciles de instalar, y algunos incluso se puede mover. Por ejemplo, el portátil Polar de dos piezas Sauna Sala establece en minutos y puede venir con ruedas para facilitar el movimiento.

Ambos modelos de la sauna portátil de Polar Sauna dará la experiencia del sauna completo, ya que están hechos de madera de cedro y tiene espacio para reclinables y relajarse en la sauna. Son buenas alternativas a las salas de sauna finalistas y proporcionar a todos los mismos beneficios que las saunas permanente hacer.

La diferencia entre saunas secos y saunas de infrarrojos

Hay diferentes tipos de saunas, con saunas húmeda, sauna seca y sauna de infrarrojos. A pesar de los saunas infrarrojos utilizan? Seco? calor para calentar el cuerpo y dar al usuario los beneficios de la sauna, en realidad hay una diferencia más grande entre saunas secos y saunas de infrarrojos que la que hay entre saunas húmeda y seca saunas.

Una sauna seca utiliza el mismo tipo de calefactor como sauna húmeda hace, que por lo general implica una especie de estufa y piedras calentadas sobre la estufa. En una sauna húmeda, el agua se vierte sobre las rocas para crear el vapor, mientras que en una sauna seca, no tiene agua utilizada es y existe, por tanto sin vapor. Una sauna seco tiene la capacidad de producción de vapor, así como una sauna húmeda hace.

Una sauna de infrarrojos, por el contrario, utiliza un tipo completamente diferente de calor para calentar el cuerpo. En lugar de utilizar una estufa central para el calor, los saunas infrarrojos utilizan el calor radiante, similar al calor del sol, pero sin los rayos UV. No va a producir vapor, no importa qué, es un? Seco? calor. La temperatura en un sauna de infrarrojos es también mucho menor que la temperatura en un sauna seco, en forma de calor por infrarrojos necesita de una temperatura más baja para calentar el cuerpo que se calienta estufa tradicional.

Historia de la sauna seca

Saunas origen en Finlandia hace unos 2000 años, donde el clima era frío y húmedo. Los finlandeses saunas utiliza para calentar, y también para rejuvenecer la mente y el cuerpo. La sauna finlandés tradicional utiliza el vapor para calentar el cuerpo y hacer que el sudor sauna bañistas.

Suecos vez la sauna finlandesa, cambiando de usar? Calor seco? en lugar de calor de vapor, originarios de la sauna seca. Las saunas de Suecia fueron generalmente se calienta en la misma forma que las saunas finlandesas, con estufas calientes y rocas calientes, pero cuando los finlandeses se vierte agua en las rocas para generar vapor, los suecos no, lo que? Calor seco.?

Mientras la popularidad de las saunas se ha propagado en todo el mundo, la gente ahora tiene la opción de escoger saunas de vapor o saunas para relajarse pulg Pueden sauna, como los finlandeses hacen, con vapor de agua y vapor, o como los suecos hacer, con un mayor , el calor seco.

¿Cuáles son las saunas secas?

Cuando la gente piensa? Saunas,? suelen pensar en habitaciones húmedas, donde los bañistas salón en bancos de madera, disfrutando del calor y la humedad. Pero no hay tal cosa como una sauna seca, aunque el nombre? Sauna seco? puede ser algo engañoso. Tradicionales saunas finlandesas usan el vapor para que el sudor de bañistas, mientras que las saunas secas, saunas o tradicional sueca, no use vapor, sólo caliente. Los bañistas todavía va a sudar en un sauna sueca, pero no tanto.

Sauna calentadores de fabricantes tales como Avalon y PolarSauna, disponible a través saunas.com, se puede utilizar como calentadores de vapor sauna seca o calentadores de sauna, para usarlos como calentadores de sauna seca, sólo se abstuviera de verter agua sobre las rocas.

saunas secas deben utilizar temperaturas que son muy superiores a las saunas de vapor, debido a las transferencias de aire húmedo calor de manera más eficaz que el aire seco, es por eso que se siente más caliente afuera en un día húmedo que en un día seco. La temperatura más alta, sin embargo, no lo hace para una experiencia de sauna más incómodo. Si tiene alguna pregunta acerca de saunas seco contra saunas de vapor, hable con un experto en saunas.com

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